Esmerelda's Spuren im Sand: Wieder auf Start

Wieder auf Start

Ich fühle mich wie beim "Mensch ärgere nicht", zumindest was das Abnehmen betrifft. Im Laufe des Jahres hatte ich es wieder auf Eis gelegt, da andere Dinge einfach Priorität hatten. Soweit so gut, allerdings wars nicht so gedacht, dass ich das was schon runter war auch wieder drauf krieg.
Jetzt haben sich die anderen Dinge etwas beruhigt bzw. ich hab mich dran gewöhnt und nun fange ich wieder an.

Erst mal habe ich mein Ernährungstagebuch bei Fddb wieder aktiviert, um zu überprüfen wie mein Essverhalten jetzt ist. Ob es sich so sehr geändert hat, oder ob ich es wieder halbwegs in Griff habe. Und ich kann gleich gucken, wo ich was verändern will. Täglich alles aufschreiben will ich dieses Mal aber nicht.

Also jetzt ist wieder offizieller Neustart *g*

Esmerelda - 6. Nov, 11:58

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Medousa - 6. Nov, 13:01

Na dann viel Erfolg *fähnchenschwenk und anfeuer*

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Phoeni (Gast) - 6. Nov, 17:09

Tja...

...so ist das mit uns!
Meine Weight Watchers Coach sagt das auch immer. Im Grunde genommen geht es um eine lebenslange Ernährungsumstellung. Und auch wenn wir irgendwann mal normalgewichtig sind, müssen wir immer weitermachen, ähnlich wie bei Alkoholikern, die müssen ihre Abstinenz auch lebenslang beibehalten. Wir aber haben es da noch leichter, denn wir können nach einer Pause oder einem "Rückfall" einfach wieder weiter machen bzw. neu anfangen, und wir dürfen uns "Ausnahmen" genehmigen ohne sofort wieder in die Sucht zu fallen.

Mir geht das auch so mit dem aufschreiben und abwiegen. Mal schaff ich's eine oder zwei Wochen lang, dann wieder nicht. Und so fang ich jedesmal wieder neu an. Eigentlich sogar jede Woche. Und es fällt mir zwar sehr schwer, mich nicht innerlich für meine Disziplinlosigkeit zu schimpfen, aber ich sag mir immer, es ist ja kein Wettbewerb. Ich brauche einfach die Zeit die ich brauche, Punkt. Und scheinbar hab ich recht, denn es funktioniert. :)

Ich wünsch dir alles Liebe und viel Motivation! *Knödels*
Phoeni

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distelfliege - 7. Nov, 11:16

Alles Gute und viel Erfolg!

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Bie_ne - 8. Nov, 16:12

Ich wünsche dir viel Erfolg!
Bei mir werden wohl vor Weihnachten keine Kilos mehr purzeln, dafür starte ich dann im neuen Jahr wieder voll durch.

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