...so ist das mit uns!
Meine Weight Watchers Coach sagt das auch immer. Im Grunde genommen geht es um eine lebenslange Ernährungsumstellung. Und auch wenn wir irgendwann mal normalgewichtig sind, müssen wir immer weitermachen, ähnlich wie bei Alkoholikern, die müssen ihre Abstinenz auch lebenslang beibehalten. Wir aber haben es da noch leichter, denn wir können nach einer Pause oder einem "Rückfall" einfach wieder weiter machen bzw. neu anfangen, und wir dürfen uns "Ausnahmen" genehmigen ohne sofort wieder in die Sucht zu fallen.
Mir geht das auch so mit dem aufschreiben und abwiegen. Mal schaff ich's eine oder zwei Wochen lang, dann wieder nicht. Und so fang ich jedesmal wieder neu an. Eigentlich sogar jede Woche. Und es fällt mir zwar sehr schwer, mich nicht innerlich für meine Disziplinlosigkeit zu schimpfen, aber ich sag mir immer, es ist ja kein Wettbewerb. Ich brauche einfach die Zeit die ich brauche, Punkt. Und scheinbar hab ich recht, denn es funktioniert. :)
Ich wünsch dir alles Liebe und viel Motivation! *Knödels*
Phoeni
Tja...
Meine Weight Watchers Coach sagt das auch immer. Im Grunde genommen geht es um eine lebenslange Ernährungsumstellung. Und auch wenn wir irgendwann mal normalgewichtig sind, müssen wir immer weitermachen, ähnlich wie bei Alkoholikern, die müssen ihre Abstinenz auch lebenslang beibehalten. Wir aber haben es da noch leichter, denn wir können nach einer Pause oder einem "Rückfall" einfach wieder weiter machen bzw. neu anfangen, und wir dürfen uns "Ausnahmen" genehmigen ohne sofort wieder in die Sucht zu fallen.
Mir geht das auch so mit dem aufschreiben und abwiegen. Mal schaff ich's eine oder zwei Wochen lang, dann wieder nicht. Und so fang ich jedesmal wieder neu an. Eigentlich sogar jede Woche. Und es fällt mir zwar sehr schwer, mich nicht innerlich für meine Disziplinlosigkeit zu schimpfen, aber ich sag mir immer, es ist ja kein Wettbewerb. Ich brauche einfach die Zeit die ich brauche, Punkt. Und scheinbar hab ich recht, denn es funktioniert. :)
Ich wünsch dir alles Liebe und viel Motivation! *Knödels*
Phoeni