Meine Firewall hat das zwar geblockt, aber so was ich von den Screenshots gesehen habe, hat es mich an das Punktesystem einer gewissen Abnehmmethode erinnert. Da war ich auch mal recht erfolgreich damit und das ging auch in Richtung Ernährungsumstellung. Ist sicher nicht die schlechteste Methode, mal sich bewusst zu machen, was man eigentlich futtert...
Dort wird mit g bzw. kcal gepunktet. Es lassen sich eigene Parameter wie Grundumsatz, Fett-, Protein- und Kohlehydratebedarf in Gramm eingeben.
Die Nahrungsmittel lassen sich dann einfach mit der Maus in die jeweilige Tagesspalte ziehen und das ETB rechnet dann. Kommt man über die selbsternannte Grenzmarke, wird eine blaue Skala rot.
Mit dem Punktesystem von WW bin ich nie klargekommen. Ich will auch keine kcal. zählen .. doch das zählen lassen hilft erst mal bei der Umstellung ...
Sollte das etwas wirr klingen ... liegts wohl an der Uhrzeit ...
Toi toi toi für die weiteren Schritte!
Selket
Dort wird mit g bzw. kcal gepunktet. Es lassen sich eigene Parameter wie Grundumsatz, Fett-, Protein- und Kohlehydratebedarf in Gramm eingeben.
Die Nahrungsmittel lassen sich dann einfach mit der Maus in die jeweilige Tagesspalte ziehen und das ETB rechnet dann. Kommt man über die selbsternannte Grenzmarke, wird eine blaue Skala rot.
Mit dem Punktesystem von WW bin ich nie klargekommen. Ich will auch keine kcal. zählen .. doch das zählen lassen hilft erst mal bei der Umstellung ...
Sollte das etwas wirr klingen ... liegts wohl an der Uhrzeit ...