perlentaucherin - 6. Feb, 18:27
was zwingt dich denn, des nachts zu schlafen? außer vielleicht deine eigene vorstellung von einem "geregelten leben"? vielleicht ist auch mal dran, die dinge dann zu tun, wenn du dazu lust hast. dann beschenken sie dich mit (lebens)freude...und was sollte wichtiger/richtiger sein?...
Esmerelda - 6. Feb, 18:35
Ich hatte in den letzten Wochen einen Lebensrhythmus der mir gut gefallen hat und da hatte ich diese Schlafprobleme fast nie. Ich denke es ist nur die Umstellung wieder. Es geht auch eher nicht ums nicht schlafen können, sondern darum das die Gedankenspiralen mich nicht schlafen lassen, irgendwann gehts dann gegen Morgen doch.
perlentaucherin - 6. Feb, 18:42
kenne ich leider auch gut...hast du schon mal versucht, eine technik zum gedankenstoppen zu erlernen? bei mir klappt es inzwischen gut, zugegeben...nach laaaaaaanger zeit ;-)
