Esmerelda's Spuren im Sand

Gestern hat mich meine Therapeutin mal wieder darauf aufmerksam gemacht, dass ich sehr oft aber sage, und damit das vorher gesagte wieder herabsetze. Ich soll mal versuchen aber mit und zu ersetzen. Gar nicht so einfach, und ich denk ja auch nicht immer daran. Doch ich will es echt versuchen, denn es fällt mir manchmal sogar selber auf, wie oft ich aber sage und auch mich damit wieder klein mache bzw. sogar verhindere, das ich z.B. mal uneingeschränkt stolz auf mich bin.
Nicht mehr lange und meine Therapeutin geht in den Mutterschutz und dann in eine kleine Babypause, darum hat sie von mir für ihr Baby schon mal ein Jäckchen bekommen. Es war sehr schön zu sehen wie sie sich darüber gefreut hat!

Mir gruselt schon ein wenig vor der Zeit in der ich keine Psychotherpie habe, eine Vertretung hab ich nicht gewollt, weil dann müsste ich wieder bei Null anfangen und ich brauche lange bis ich mich wirkich öffnen kann. Dann habe ich nur noch meine Psych-Doc und hoffentlich noch lange Ergotherapie.
Ich versuche jetzt erst mal nur ans Jetzt zu denken und nicht soweit ins Voraus, die Erfahrung hat ja gezeigt, dass es eh meistens anders kommt.