Esmerelda's Spuren im Sand

In der letzten Zeit habe ich viele kleine Baustellen bei mir beackert und einen Fortschritt nach dem anderen erzielen können. So sind meine Leberwerte, durch Ernährungsumstellung und Reduzierung meiner Schmerzmedikamente, von 10fach auf 2fach erhöht gesunken. Überhaupt haben sich meine Blutwerte verbessert, was ich schon fast geahnt hatte, denn ich fühle mich seit Wochen besser, die Lust am Leben kommt immer mehr zurück (kleine Rückschritte miteingerechnet). Jetzt gilt es mich neu auf Schmerzmedikamente einzustellen, so dass es weniger sind und ich die Schmerzen dennoch in Griff habe, denn weg sind sie ja nicht.

Nun will ich mich, durch die neugewonnene Lebenslust motiviert, wieder daran machen, mit dem Abnehmen anzufangen. Ich weiß, das ziste Mal, dennoch, jedes Kilo was runterkommt ist ein Gewinn, mal gucken wie weit ich komme.
Im Gegensatz zu früheren Versuchen setze ich mir jetzt keine Ziele in kg, sondern will nach dem Wohlfühlen gehen. Ziele setzen kann ich immer noch ;-)
Gerade jetzt im Sommer sollte es leichter sein, denn es gibt ja ein Fülle von Gemüse und Obst, wobei ich da ja eh immer gut zuschlage.
Mein Problem in den letzten Monaten war z.B. mein Butterverbrauch, über ein Stück in einer Woche ... sonst bin ich mit der gleichen Menge fast zwei Wochen ausgekommen.
Um zu sehen ob sich noch andere Dinge eingeschlichen haben, hab ich heute wieder angefangen mein Ernährungstagebuch bei Fddb zu führen. Nun muss ich mich wieder ans Abwiegen gewöhnen.

So nun hab ich soviel übers Essen und Abnehmen geschrieben, dass ich Mittagkochen geh ;-)